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腸内環境改善|ヨーグルトで美肌に、そしてダイエット

腸内環境を良くして、美肌になれて、健康的に痩せて そんな方法を紹介します。 私たちの健康のカギを握っている腸内細菌、その数はどのくらいだと思いますか。 正解は約1000兆個。それだけの数の腸内細菌がいるといわれています。 ...
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ビタミンC|消費が激しく溜められない、効率良く摂るレシピ

この記事は「ビタミンC|本当の必要量、不足すると老化促進の理由」からの続きです。 なんかイライラするな、カルシウム不足かな、と思いきや、実はビタミンC不足ということがあります。 ビタミンCは、風邪予防や、疲労回復など様々な効果が...
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ビタミンC|本当の必要量、不足すると老化促進の理由

なんかイライラするなカルシウム不足かな、と思いきや、実はビタミンC不足ということがあります。 ビタミンCは、風邪予防や、疲労回復など様々な効果があると言われていますが、ビタミンCは夏、特に、不足しがちになります。 「健康カプセル...
ダイエット裏技表技

ダイエット|2週間、ポッコリお腹改善プログラムで腹囲10cm減

この記事は「ダイエット|良いポッコリお腹、悪いポッコリお腹とは」からの続きです。 暑くなって、薄着になる時期、お腹の出っ張りが気になっている人も多いんじゃないでしょうか。 それは、ポッコリお腹、ただ太ってるだけだと思ったら大間違...
ダイエット裏技表技

ダイエット|良いポッコリお腹、悪いポッコリお腹とは

暑くなって、薄着になる時期、お腹が気になってる方多いんじゃないですか。 それは、ポッコリお腹、ただ太ってるだけだと思ったら大間違いです。 健康カプセル!ゲンキの時間 (2018年7月15日放送)では、メタボリックシンドロームを取...
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腸内フローラを美しくする絶品レシピ3種類

この記事は「腸内フローラ|美しくする2つの秘訣、発酵食材の効果的な摂り方」からの続きです。 長寿国日本で、何より大切なのはただ長生きするだけでなく、健康を維持し健康寿命を延ばすことなのです。 「たけしの健康エンターテインメント!...
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腸内フローラ|美しくする2つの秘訣、発酵食材の効果的な摂り方

この記事は「腸内フローラ|善玉菌、悪玉菌の理想の割合賢者」からの続きです。 近年、平均寿命は延びてきていますが、糖尿病や高血圧の患者数も右肩上がり、治療が必要な方が増え続け、介護が必要な人の数も、15年前に比べ、およそ2倍にま...
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腸内フローラ|善玉菌、悪玉菌の理想の割合賢者

いつまでも健康で長生きしたい。誰しもの願いです。 確かに平均寿命は延びてきていますが、糖尿病や高血圧の患者数も右肩上がり、治療が必要な方が増え続け、介護が必要な人の数も、15年前に比べ、およそ2倍にまで増加。 長生きしても、寝た...
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クレソン農家はガンに強い体質だった

この記事は「ガン予防|クレソン、その生命力とイソチオシアネートとは 」からの続きです。 日本人の死亡原因第1位、年間およそ37万人の人が亡くなり、しかもその数は年々増えているという恐ろしい病ガン。 なんと、この人類の敵ガンを予...
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クレソン、その生命力とイソチオシアネートとは

日本人の死亡原因第1位、年間およそ37万人の人が亡くなり、しかもその数は年々増えているという恐ろしい病ガン。 なんと、この人類の敵ガンを予防する効果が期待できる食べ物があるというのです。 「たけしの健康エンターテインメント!みん...
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