生活力改良向上コム

玉ねぎはアルカリ食品でできるだけ食生活に取り入れて下さい。あの刺激臭も重要で、うまく使えば、疲労回復、スタミナ強化、高血圧予防、便秘改善などに効果があります。

卵は栄養のかたまりといわれています。 殻の中で一つの雛を作ってしまうので、当然といえば当然なのですが、その栄養分は万全といえます。 ...

あさりは同じ二枚貝でもハマグリに比べるとビタミンAが4倍近く多く、ビタミンB12も2倍近く含んでいて栄養価が高い上、値段が格段に安い...

人は身の回りの情報すべてを認識しているように見えますが、 実は脳の仕組みRASによって優先順位の高い情報だけ顕在意識（通常の意識）に上げ、残...

人間は意識する情報の優先順位を変える、今まで意識していなかった新たな情報を意識するなどすると、潜在意識の方向性が変わり、願望実現に近付くこと...

梅の健康効果は素晴らしいものです。妊婦が酸っぱい梅を食べたくなるのは理由があります。便秘、下痢の改善、妊婦の胎児の成長など、正しく摂取すれば、必ず健康に役立ちます。

梅は、私達日本人の食生活の中で、なくてはならない生活の知恵とも言われるべき食べ物です。その理由も科学的に明らかになってきました。梅には大きく分けて、殺菌効果、疲労回復、血液の浄化効果など広い健康効果があります。

エビはアミノ酸の種類が多く、高たんぱく質でカロリーも低く、ミネラルも豊富で健全なダイエット食材といえます。疲労回復効果、老化防止効果、眼精疲労回復効果、骨、歯を丈夫にする効果、便秘改善、老廃物排泄作用効果など健康効果も多く、殻ごと食べられる小型のエビを食生活に取り入れて行きましょう。