アミノ酸タップリのエビ、健全なダイエット食材です

アミノ酸タップリのエビ、健全なダイエット食材です

エビはアミノ酸の種類が多く、高たんぱく質でカロリーも低く、ミネラルも豊富で健全なダイエット食材といえます。疲労回復効果、老化防止効果、眼精疲労回復効果、骨、歯を丈夫にする効果、便秘改善、老廃物排泄作用効果など健康効果も多く、殻ごと食べられる小型のエビを食生活に取り入れて行きましょう。